إلى جانب الفوائد الجمة التي تحملها الرضاعة الطبيعية للرضع، تشير الدراسات يومًا بعد يوم إلى فوائد جديدة للأم المرضعة؛ فقد أُثبِت في الآونة الأخيرة إلى أنه على الرغم من أن الحمل يزيد من احتمالات تعرض المرأة لأمراض القلب والسكتة الدماغية و السكري ، إلا أن الرضاعة الطبيعية تلغي هذه الاحتمالات

فقد قام الأطباء بجمع بيانات 140000 امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث و اللواتي كنّ قد أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية وقد وُجِد أنه كلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية، كلما قلت نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

هذا الواقع شجع الأطباء إلى القول أن "أي مدة من الرضاعة طبيعية جيدة ولكن كلما زادت مدتها كان ذلك أفضل"

تعتبر الأم التي حافظت على الرضاعة الطبيعية لمدة شهر واحد أو أكثر هي أقل عرضة لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكولسترول، في حين إذا قامت بالرضاعة لفترة تمتد لأكثر من 6 أشهر خلال الحياة  فإنها ستكون أقل عرضة لخطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.

بعد سنوات من فطام أطفالهن، تمتلك النساء اللواتي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر على حماية أكبر من عوامل الخطر لمرض السكري وأمراض القلب، بما في ذلك محيط خصر أصغر

(وهذا تحديدًا يُكوِّن فكرة عن كيفية أن الرضاعة الطبيعية تُقَلِّل من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية)

من الواضح ان الحمل يزيد من دهون البطن بغض النظر عن وزن المرأة قبل الحمل؛ وربما يكون تراكم الدهون في البطن هو أهم أثر سلبي للحمل على المدى الطويل بالنسبة للمرأة، فدهون البطن هي أحد عوامل الخطر المعروفة التي تشير إلى احتمال الإصابة بداء السكري وأمراض القلب. قد تساهم الرضاعة الطبيعية إلى حد كبير في خفض نسبة هذه الدهون في البطن.

توصي "الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال" حاليًا النساء بالرضاعة الطبيعية من أجل صحة الأطفال، ولكن ربما يكون الوقت قد حان لكي نوصي بالرضاعة الطبيعية من أجل صحة المرأة ذاتها.