لألعاب الفيديو والتلفزيون وشبكة المعلومات تأثير قوي على حياة معظم الأسر. ولكن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة يمكن أن يكون له آثار جانبية غير صحية. فيما يلي بعض الطرق العملية لجعل الوقت الذي يقضونه الاطفال أمام الشاشة أكثر إنتاجية.

مشاهدة التلفاز

تنصح الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بألا يتعرض الأطفال دون العامين من العمر لمشاهدة التلفاز ، أما الأطفال الأكبر من عامين فالنصيحة هي المشاهدة من ساعة إلى ساعتين في اليوم من برامج ذات نوعية جيدة. للحد من عدد ساعات مشاهدة التلفزيون يفضل عمل الآتي :
- الحفاظ على التلفزيونات خارج غرف نوم الأطفال.
- ملء غرفة التلفزيون بالكثير من وسائل الترفيه الأخرى (كتب ومجلات الاطفال ، ألعاب ، ألغاز ، الخ.)
- عدم تشغيل التلفزيون أثناء تناول الوجبات.
- لا تسمح لطفلك بمشاهدة التلفزيون أثناء أداء الواجبات المنزلية.
- معاملة التلفزيون على أنه امتياز أو مكافأة يحتاج الأطفال للعمل من أجل أن يكسبوها – لا على أنه حق من حقوقهم.

كن قدوة وقم بتحديد ساعات مشاهدة التلفزيون الخاصة بك.

استخدم تقييمات الفئة العمرية إذا كانت متوفرة واستخدم أدوات الرقابة الأبوية.

قم بمشاهدة التلفزيون مع أطفالك عندما تستطيع حتى إذا تبين شيء غير لائق ، يمكنك الإشارة إلى أن هذا شيء لا يناسب معايير عائلتك. يمكنك استخدام التلفزيون لشرح أوضاع مربكة والتعبير عن مشاعرك حول الموضوعات الصعبة (الجنس والحب والمخدرات والكحول ، والتدخين ، والعمل والسلوك ، والعنصرية).

استعرض البرامج وتأكد من مناسبتها لسن أطفالك قبل أن يشاهدونها.

تأكد من إتاحة بدائل ممتعة مثل ألعاب اللوح الخشبي والغميضة و القراءة ، واللعب بالخارج ، الخ.

الفيديو وألعاب الكمبيوتر التفاعلية

الق نظرة نظرة على التصنيف، فألعاب الفيديو عليها تقييمات إذا ما كانت تحتوي على عنف أو لغة قوية، أومواضيع الجنسية أو أي محتويات أخرى قد تكون غير ملائمة للأطفال.

استعرض اللعبة حتى بعد مراجعة هذا التقييم -- أو حتى قم باللعب بها -- قبل السماح للأطفال اللعب.

ارصد الكيفية التي تؤثر بها الألعاب على أطفالك. إذا كانوا يبدون أكثر عدوانية بعد قضاء بعض الوقت بلعبة معينة، قم بمناقشة اللعبة ومساعدتهم على فهم كيفية اختلاف العنف باللعبة عما يحدث في العالم الحقيقي

السلامة في استخدام شبكة المعلومات

تعلم كيفية منع المواد غير اللائقة.

ضع الحاسوب في غرفة مشتركة - تجنب وضع جهاز كمبيوتر في غرفة نوم الطفل.

شارك طفلك الصغير حساب بريد إلكتروني واحد - بهذه الطريقة، يمكنك متابعة من يرسل لهم رسائل.

ضع المواقع المحببة لطفلك على قائمة المواقع المفضلة - هكذا سيكون من السهل على طفلك الوصول إليها ويكون أقل عرضة لتصفح محتوى غير لائق.

قم بقضاء الوقت مع طفلك على الانترنت وعلم أطفالك السلوك المناسب للتعامل على الشبكة.

تابع كيفية استخدام غرف الدردشة ومواقع الشبكات الاجتماعية والتي قد تكشف عنوان البريد الإلكتروني للآخرين.

حاول أن تكون مضطلعًا على أدوات الحماية على شبكة المعلومات في المدرسة ، وبمنازل الأصدقاء،، أو أي مكان حيث يمكن فيه للأطفال استخدام جهاز حاسب آلي من دون إشرافك

المصدر