الكوابيس:

• هي أحلام مخيفة أو تبدو حية وواضحة وتسبب لطفلك الاستيقاظ فجأة.
• تحدث في الغالب حول المرحلة العمرية من الثالثة إلى الخامسة، ولكنها كذلك يمكن أن تحدث في الأطفال الأكبر سنا.
• عادة ما تحدث في وقت مبكر جدا في الصباح حول الرابعة فجرًا إلى السادسة صباحًا، عندما يكون نوم طفلك خفيف نسبيا. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تحدث في أوقات أخرى.
• سوف يتذكر طفلك الحلم بشكل واضح جدا، وقد ينطوي الحلم على شيء مزعج شهده الطفل في ذلك اليوم، وقد يعاني طفلك من نفس الحلم المزعج مرارا وتكرارا.
• لأن الكوابيس مخيفة جدا، قد يكون من الصعب على طفلك أن يهدأ ويعود إلى النوم.

كيفية العلاج: أيقظ طفلك وقم بطمأنته؛ تحدث معه لتخفيف أي شعور بالقلق ينتابه، وتجنب مشاهدة التلفزيون قبل النوم مباشرة.

الذعر الليلي:

• يصرخ طفلك فجأة ويجلس في السرير. ويمكن أن يبدو عليه الهياج الشديد، والتعرق، وزيادة معدل دقات القلب، واتساع حدقة العين.
• هذه النوبات تكون أكثر شيوعا في الأطفال قبل سن المدرسة والأكبر من ذلك.
• على الرغم من أن عينيه يمكن أن تكون مفتوحة، إلا أن طفلك قد يكون في الواقع لا يزال نائما وقد يستغرق عدة دقائق قبل أن يستيقظ في النهاية.
• عندما يستيقظ طفلك، لا يتذكر أي حلم مزعج. ونتيجة لذلك، قد يكون من السهل عليه العودة الى النوم بعد الذعر الليلي.

كيفية العلاج: التعامل بالأدوية غير فعال، حاول التبكير قليلًا في وضع الطفل للنوم لتجنب التعب الشديد. معظم الأطفال يتخلصون من الذعر الليلي مع السن.