إذا وجدت صعوبة في تفريغ الثدي، ضعي كمادات دافئة على الثدي أو قومي بأخذ حمام دافئ ||أهم المصادر الطبيعية لفيتامين د هو أشعة الشمس ||خصصي وقتًا لشريك حياتك تتبادلان فيه الحديث عن حياتكما الخاصة ||Dealing with slow learners needs special guidance. Find some simple tips in our articles section. ||تحمَّس لنشاطات خارج نطاق العمل؛ لا تقم بتعريف ذاتك من خلال عملك فقط وتحلّى بشجاعة مواجهة حقيقة أنك لست كاملًا ||لاحظي العلامات المبكرة للجوع مثل التمدد وحركات المص، أما البكاء فهو من العلامات المتأخرة ||توقفي عن الانتقادات المستمرة لطفلك المراهق، حاولي التركيز على صفاتهم الحميدة بدلًا من ذلك ||الرضاعة الطبيعية تساعد على انقباض عضلات الرحم في فترة النفاس؛ مما يقلل احتمالات النزيف ويساعد على إنقاص الوزن ||لحماية الأطفال الصغار خلال أشهر الصيف، احرصي على استخدام واق من الشمس قبل الخروج بثلاثين دقيقة على الأقل ||لا تنس أن تراقب أقوالك وأفعالك الشخصية في حضور أطفالك؛ فالتقليد يعتبر واحدة من الطرق التي يتعلم بها طفلك الدارج السلوكيات المقبولة اجتماعيًا ||
كيف تجعلين ابنك المراهق يستمع إليك؟


من السهل أن نقوم بتقديم النصيحة لأطفالنا في سن المراهقة ولكن من الصعب جدًا أن يستجيبوا لها، بل أنهم أحيانًا ما يقومون بتنفيذ عكسها تمامًا. لكن على الرغم من ذلك تعتبر مرحلة المراهقة هي أكثر المراحل التي يحتاج فيها الطفل إلى التوجيه. حاول تطبيق تلك الاستراتيجيات لتقليل مقاومتهم وحملهم على الاستماع والتجربة.

 
توقفي عن الانتقادات المستمرة

إن أنجح وسيلة للوصول إلى وجهة نظرك هي أن تجعلي تعليقاتك واضحة، موجزة وإيجابية؛ فالانتقاد يدفع المراهقين إلى الدفاع عن أنفسهم وعن تصرفاتهم ولذلك يكون التأثير الأقوى للتعليقات المختصرة الخالية من الأحكام المسبقة.

يمكنك تسليط الضوء على خصائصهم الحميدة بدلا من الانتقاد؛ فتذكير المراهقين بنقاط قوتهم سيجعل عقولهم تركز على اختيارالخيارات التي تجعل منهم أناسًا أفضل؛ بينما يؤدي التركيز على نقاط ضعفهم إلى انعدام ثقتهم في القيام بأي شيء.

 

دعيهم يتحملون المسؤولية
اطرحي عليهم أسئلة فالأسئلة تشجع الأطفال علىالتفكير بأنفسهم ، والأسئلة بدلا من الأوامر تجعلهم يشعرون أنك تثقين بهم. لا تطالبنهم دائما بالإجابة الفورية، بل اعطيهمالوقت للذهاب بعيدا والتفكير في الحلول.
يمكنك أيضامحاولة نظرية"دعونا نتعاون" من خلال شرح المشكلة التي تقلقك ، ثم سؤال ابنكعن اقتراحاته لكيفية حلها. ويمكنكما سويًا تدوين استراتيجيات حل المشكلة وجعله يختار الطريقة التييعتقد أنها تناسبه ، والسماح له بتجربتها لمدةأسبوع أو أسبوعين -- حتى لو كنت أنت تعتقدين انها فكرة سيئةفحين يحاول تطبيق طريقته ويرى أنها لا تؤتي بثمارهاسوف يكون أكثر استجابة لمحاولة تطبيق اقتراحاتكم.
رغم أن معظمنا يخاف من هذا النهج لأن الأمر يبدو وكأننانفقد السيطرة على ابناءنا المراهقين، إلا أن الواقع يحتم علينا التسليم بأن سن المراهقة هو وقت تعليم الذات على إدارة أزماتك وعلىتحمل مسؤولية أفعالك. منالمحتمل جدا أن يخطئ ابنك وهو في سن المراهقة ولا يجب أن نعتبر هذا مشكلة ضخمةحيث أن ارتكاب الأخطاء هو جزءطبيعي من عملية التعلم؛تماما كما فعلوا عندما كنت تقومين بتعليمهم ركوب الدراجة لأول مرة وظلوا يسقطون من عليها.

 
 استمعي إليهم خاصة في الأوقات التي ينفتحون فيها

إن استخدام اللهجة الرسمية "تعال هنا ، نحن بحاجة الى التحدث" ليست هيأفضل طريقة للتواصل مع المراهقين، حاولي دمج المشورة في محادثاتكماليومية حتى تقللي احتمالات مواجهة موقف دفاعي أو عداء. أماإذا كنت تتعاملين مع موضوع لا يحتمل التأجيل ، فعلى أقل تقدير اسمحي لكل واحد منكم أن يهدأ قبلالمناقشة. فالمحادثات تسير بصورة أفضل عندما نكون أقلإنفعالية.
في كثير من الأحيان يكون مجرد الاستماع إلى المراهقدون انقطاع هو كل ما تحتاجين ، فقد يكون ابنك قد توصل بالفعل إلى حل للمشكلة.

حاولي توفير المعلومات بدلا من تقديم النصيحة.
يمكنك توجيه ابنك المراهق إلى مصدر محايد للمعلومات يسمح له بالوصول إلى معلومات دون أن يكون موافق على وجهة نظرك.

 

 

مقالات متعلقة
2356
الخدمات المنزلية

تابعى نمو طفلك

هل ينمو طفلى بشكل طبيعى؟
ماهى التطعيات التى كان يجب أن يأخذها ؟
عمل تقرير لطفلى.
تاريخ الميلاد *

تتبعى تطعيمات طفلك

إرسل تذكير بمواعيد التطعيمات عبر البريد الإلكترونى
أسم الطفل *
البريد الاكتروني *
تاريخ الميلاد *

اختارى اسم لطفلك

العيادات

المهندسين

العنوان اعرض الخريطة
21 شارع البطل احمد عبد العزيز الدور الثالث - المهندسين

التليفونات

01002195777

01000012400

0233048350

بيفرلى هيلز

العنوان اعرض الخريطة
بيفرلى هيلز - عمارة 29 خدمات - خلف سوبر ماركت المختار. الدور الأول

التليفونات

01000012900

0238576831

التجمع

العنوان اعرض الخريطة
مول إليجانتري شارع عمر بن عبد العزيز الدور الثاني عيادة ٢٢١

التليفونات
01000012800 01000884592

الشيخ زايد

العنوان اعرض الخريطة
الشيخ زايد - مدخل 2  مول داون تاون - أمام سبكترا  الدور الاول - عيادة 113 

التليفونات

02- 38514031

01000608597

من فضلك إدخل بريدك الإلكترونى